Šiaurietiško ėjimo žygis “Pašešupio keliais”
Data
2021 08 02
Įvertinimas
Šiaurietiško ėjimo žygis “Pašešupio keliais”
Globos namų bendruomenė turėjo galimybę išmėginti Suomijoje atsiradusį ir greitai Lietuvoje populiarėjantį šiaurietišką ėjimą. Tokio ėjimo metu naudojamos specialiai tam sukurtos lazdos. Pasitelkiant jas, ėjimo metu intensyviai dirba ne tik kojos, bet ir viršutinė kūno dalis. Kadangi apkraunama iki 90 procentų kūno raumenų, mažesnė apkrova tenka raumenis. Todėl šis metodas puikiai tinka bet kurio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.
Prieš pradedant žygį, dalyviai buvo supažindinti su šiaurietiško ėjimo technika, kurią išdėstė šiaurietiško ėjimo instruktorė. Žygiavome vaizdingais ir menkai pramintais pašešupio takais. Čia tvyro ramybė, supa natūrali, nesukultūrinta aplinka, atsipalaidavome nuo kasdieninio gyvenimo. Viso žygio metu lydėjo puiki nuotaika.
